14 abril, 2012

Preparación de los 101 Km de la Legión

Preparación de los 101 Km de la Legión, en Ronda (proximo 12 de Mayo).
 
Comenzamos viernes y domingo santo en Encinasola, con 2 rutas de 50 km y unos 900m de desnivel acumulado por carretera (para no castigar en exceso la rodilla de Alberto tras la inactividad). Esa era la idea inicial, en la práctica Fran, Jacinto, Manuel, Jesus y Quico se ceban con Alberto y aprovechan su falta de ritmo para "castigarle" con medias de 19 y 24 km/h de media. ¡La venganza será muy dura!
 
Tras esta aproximación a la mtb comienza lo serio: Valverde. En este caso Antonio y Alberto: Comenzamos con una ruta de 60 km y 1500 m de desnivel acumulado, la ruta más dura echa por nosotros en Valverde hasta la fecha. Ruta muy completa formada por 4 puertos principales de alrededor de 5 km cada uno que se salda con 14 km/h de media y 4h de pedaleo en la bicicleta (el perfil de la ruta habla por sí solo). Los primeros 40 km por caminas poco transitadas, impresionante paisaje; los 20km de vuelta por pista forestal. Termina con comida en Valverde (para recuperar fuerzas antes de desmayarnos). Jacinto, ¡vete preparando!


 
En las próximas semanas subiremos hasta los 90 km y 2300m de desnivel acumulado. 

Aquí lo contaremos.

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