Preparación de los 101 Km de la Legión (II)

Segunda etapa de preparación para Ronda, en este caso rizamos un poco más el rizo y nos hacemos 71 km, que suponen 1800m de desnivel acumulado. Creo que no me equivoco si digo que es la ruta más dura que jamás he hecho.
 
En este segundo escalón de preparación, sobre la ruta base de 60 km y 1500m con salida y llegada a valverde, añadimos un quinto puerto, que nos lleva hasta El Berrocal, donde, hacia las 13h nos bebemos un par de cervezas y nos clavamos un bocadillo de jamón (y que jamón!, que ya llevábamos 4 puertos y nos supo que se nos caían los lagrimones).
 
La vuelta muy dura, tras subir el último puerto, 25 km hasta valverde de "sube-baja" que nos hizo bastante daño, se pasó mal.
 
En cualquier caso, con el moreno-ciclista pillado y el recuerdo del jamon de El Berrocal, listos para afrontar un escalón más en la preparación; eso será la semana que viene!

Próximas Rutas

 I RUTA DEL FERROCARRIL de El Repilado (06/05/2012)

El próximo día 6 de mayo, el Ayuntamiento de Jabugo y el CC Reventón, organizan la I RUTA DEL FERROCARRIL de El Repilado, os adjunto el cartel de la ruta con toda la información, también lo tenéis en el blog del club.

El track lo tenéis aquí.

VII MARATÓN DE BICICLETAS TODO TERRENO DE BERROCAL, 

GRAN PREMIO CUENCA MINERA (19/05/2012)

Toda la información en este enlace.

Preparación de los 101 Km de la Legión

Preparación de los 101 Km de la Legión, en Ronda (proximo 12 de Mayo).
 
Comenzamos viernes y domingo santo en Encinasola, con 2 rutas de 50 km y unos 900m de desnivel acumulado por carretera (para no castigar en exceso la rodilla de Alberto tras la inactividad). Esa era la idea inicial, en la práctica Fran, Jacinto, Manuel, Jesus y Quico se ceban con Alberto y aprovechan su falta de ritmo para "castigarle" con medias de 19 y 24 km/h de media. ¡La venganza será muy dura!
 
Tras esta aproximación a la mtb comienza lo serio: Valverde. En este caso Antonio y Alberto: Comenzamos con una ruta de 60 km y 1500 m de desnivel acumulado, la ruta más dura echa por nosotros en Valverde hasta la fecha. Ruta muy completa formada por 4 puertos principales de alrededor de 5 km cada uno que se salda con 14 km/h de media y 4h de pedaleo en la bicicleta (el perfil de la ruta habla por sí solo). Los primeros 40 km por caminas poco transitadas, impresionante paisaje; los 20km de vuelta por pista forestal. Termina con comida en Valverde (para recuperar fuerzas antes de desmayarnos). Jacinto, ¡vete preparando!

 
En las próximas semanas subiremos hasta los 90 km y 2300m de desnivel acumulado. 
Aquí lo contaremos.

Domingo 1 de Abril

El pasado domingo 1 de abril nos desplazamos a la vecina localidad portuguesa de Barrancos varios miembros de nuestro club: José Carlos, Francisco, Ángel, Enrique y Manolo. Además, nos acompaño nuestro amigo Rui.

La ruta consistio en visitar el Castillo de Noudar, ida y vuelta por el mismo camino, finalmente unos 32 km con un desnivel aproximado de 700 m.                                     

 Al final de la ruta pudimos disfrutar de la "Feria do presunto e dos enchidos" en Barrancos

con la habitual cerveza.

Sábado 17 de marzo

 El pasado sábado 17 de marzo Jesús, Francisco, Manuel y Enrique, salieron a disfrutar de una ruta en BTT. Realizaron nuestra Ruta del Contrabandista pero en sentido contrario, partieron de Encinasola por el Camino de Flores para llegar a la Pipa y continuar hacia Barrancos.

 Tras pasar por nuestro vecino pueblo siguieron hacia el Aula de la Naturaleza, el Huerto San Pedro y nuestro gran Puerto Buenavista. Tras una bonita aunque peligrosa bajada, pasaron por el Puente de los Cabriles y continuaron hasta el carretera, llegando a Encinasola a buena hora para refrigerarse con una cerveza bien fresquita.

I Ruta del Jamón Cortegana BTT "Subida a Carabaña"

El pasado sábado 10 de marzo participamos en la I Ruta del Jamón Cortegana BTT "Subida a Carabaña". Entre los más de 100 bikers que  asistieron se encontraban de nuestro club: José Carlos, Jesús, Francisco, Manuel y Enrique. La ruta se dividía en dos rutas circulares con fin en Cortegana y al igual que otras rutas de la zona transcurrió por bonitos parajes de nuestro Parque Natural.

En uno de los tramos técnicos de bajada, hubo algunas caídas, pero por suerte sin consecuencias. El final de la ruta fue en el Castillo de Cortegana desde donde pudimos disfrutar de unas magníficas vistas gracias también al gran día primaveral. Por último, disfrutamos del almuerzo y del sorteo de regalos, aunque esta vez no hubo suerte.

Próximas rutas

BTT Veredas de Noudar

I Maratón-VI Cicloturista "Doñana Natural"

Aquí tenéis toda la información.